Как Организовать Себя, Чтобы Организовать Тренинг

Способность правильно организовать свой рабочий день – залог эффективной работы. Мы решили поделиться с вами очень ценными советами о том, как организовать себя. Читайте, запоминайте, применяйте на практике.

  1. Умейте ставить перед собой цели и фильтровать задачи

    Каждое утро выделяйте себе 10-15 минут на то, что запланировать дела на день и расставить приоритеты: все задачи делите на срочные и несрочные, важные и неважные. Выполняйте их тоже по степени градации: сначала важные и срочные, затем все остальные.

    Старайтесь выполнять 80% запланированных дел в первые 20% своего времени. К выполнению задачи подходите конкретно: отводите ровно столько времени, сколько потребуется на ее выполнение. Ни больше, ни меньше.

  2. Всегда имейте под рукой карандаш и бумагу

    Поскольку человеческий мозг не всегда может запомнить абсолютно всю информацию, стоит прибегнуть к помощи самых простых вещей – бумаги и ручки. Пусть блокнот и карандаш всегда лежат в вашей сумке – обязательно пригодятся.

    Людям продвинутым можем порекомендовать использовать специальные программы – таскеры. Они выполняют много функций (заметки, календарь, ежедневник) и позволяют не потеряться в своих собственных мыслях и планах. В качестве примера – Wunderlist, Evernote.

  3. Пробуйте что-то новое

    Этот совет важно выполнять не только в бизнесе (иначе о развитии придется забыть), но и в личной жизни. Открывайте для себя новые стороны каких-то процессов, пробуйте новые хобби, изучайте, вникайте – это поможет вдохновляться каждый день.

  4. Умейте отдыхать

    У каждого из нас в жизни бывают моменты, когда дела идут не совсем хорошо. Особенно, когда вы создаете какой-то продукт или придумываете креативные слоганы. Что в этом случае делать? Сидеть и смотреть в монитор – занятие вряд ли продуктивно. Тем не менее, выход имеется – абстрагироваться от всего и немножко отдохнуть.

    Расслабьтесь, послушайте любимую музыку, посмотрите интересное кино или просто немного поспите. Усталость уйдет, появятся силы, идеи вновь начнут посещать вас.

  5. Правильно питайтесь

    Немаловажную роль в самоорганизации играет, как ни странно, правильно питание. Завтрак лучше начинать с полезных продуктов, таких как каши, легкие фруктовые смузи и вода, а в ежедневный рацион включить орехи, горький шоколад, сухофрукты, бобы, чернику, ростки пшеницы, оливковое масло – они улучшают работу мозга.

  6. Чередуйте мозговую активность с физическими нагрузками

    Вы должны уметь не только работать и думать, но и обязательно хотя бы немного физически нагружать свой организм. Ходите в зал, занимайтесь йогой или легкой утренней гимнастикой, бегайте, разминайтесь в перерывах между работой – уже через несколько дней ваша активность возрастет в разы.

  7. Остальные советы по правильной самоорганизации вы найдете здесь – http://geniusmarketing.me/lab/intervyu-s-gm-kak-organizovat-sebya-chtoby-organizovat-trening.